日記８日目
どうも、猫屋敷 勇です。
前回からの1日の過ごし方を見直し、今日はようやく行動できたので、それを記録していきたいと思います。
では、今日2024年1月7日(日)の日記です！
今日の目標
【1日の過ごし方の改善を行動にしてみる】
今日の記録
・ダイエット
エアロバイク：３０分
スクワットメニュー：２セット
腕ダンベルメニュー（各7kg）：２セット
階段上り：２４階分
２１時半時点（食後）の体重：74.6kg
・読書
以下の本を要点読書
・学習
Duolingo 3レッスン分、間違えた問題復習３問、無限カルタ１００ペア分
・その他
今日は特に無し
今日の結果
・目標の結果
ダイエットメニューを中心に改善できたと思う。
・今日のハイライト
彼女のツボに入る姿が見れたことが何より楽しかった。
・今日の成長
才能の活かし方は、どの場面でも活用できる。人を頼ることで、自分の才能をさらに活かすことができるようになる。無理に自分を変えなくてもいい。
・今日の反省
今日も昼寝をしてしまったので、睡眠の質の向上に努める。
最後に
普段の生活習慣が、冬季休暇により怠けていっている状況なので、学校再開まで1日までに改善を心がけようと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
よければ、コメントお願いします！
それでは、また
