日記６日目
どうも、猫屋敷 勇です。
昨日、思い切って↓このダンベルと、ヨガマットを注文して、今日の夜に届きました。
（ダンベルの画像が10kgになっています、僕が買ったのは20kgの方です。）
ダイエットがより捗りそうです！
では、今日年月日()の日記です！
今日の目標
【休日プライベートを見直して、実践する】
今日の記録
・ダイエット
エアロバイク：２０分
軽いスクワット：１０分
２３時時点の体重：75.4kg
・読書
以下を要点音読
・学習
Duolingo１レッスン分、無限カルタ150ペア
・その他
今日は特になし
今日の結果
・目標の結果
空き時間が早朝と夜にあると気がついたけれど、実戦までは至らなかった。
・今日のハイライト
ダンベルとヨガマットが届いたので、本格的に鍛えていく決意ができた。
・今日の成長
世間的な「才能」は、スポーツや芸術などの特定の分野で発揮されるものだという認識だが、「才能」とは、「ついやってしまうこと」「できて当たり前だということ」など、無意識な行動こそ、才能だということ。
自分の才能を見つけられると、自分に合った環境をよりよく選択できるようになり、ストレスがなくなり、やりたいことができるようになる。
・今日の反省
時間の使い方（スケジューリング）がうまくできていないので、朝と夜にやっておきたいことを決めておく。（1日にどうしてもやりたいこと、外せないことを最低1個設置しておく。その間は、１点集中として他のことはやらない。）
最後に
冒頭でも書きましたが、ダンベルとヨガマットが届き、いつものエアロバイクと軽かったダンベルからパワーアップしてので、モチベーションが爆上がりです。
届いたのが夜だったこともあり、今日のうちにはダンベルを使った運動ができませんでしたが、明日から、モリモリに頑張っていきます！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
よければ、コメントお願いします！
それでは、また
