日記３日目
どうも、猫屋敷 勇です。
年が明けて２日目ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日のランニングマシーンの影響が筋肉痛になって効いていました。
では、今日2023年1月2日(火)の日記です！
今日の目標
【ほぼ日手帳を工夫して記録してみる】
今日の記録
・ダイエット
エアロバイク：３０分間
↓を参考にスクワット：６分１セット
１９時時点の体重:75.4kg
・読書
以下を要点読
超集中力：2章を一周
・学習
Duolingo:７レッスン（３０分ゆっくり目）
・その他
ほぼ日手帳に、今日の行動を時刻と記録してみた。
今日の結果
・目標の結果
行動を自覚するのが難しく、あまり記録に残せていなかった。
・今日のハイライト
カフェインが切れる際の怠けさがヨーグルトで解消されると知ってヨーグルトを買おうとしたが、その怠けさで昼寝をしてしまったこと。
・今日の成長
昨日は、集中力がどういったものかの理解をし、その集中力を高める方法を2章で知ることができた。
・今日の反省
コーヒーの怠けさ昼寝は、だらけていたかなと反省。
最後に
今年たった２日ですが、いろんなところでニュースが飛び交っていますね。
そんなネガティブなことが続いていますが、まだ今年は始まったばかりです。
Xにこういった投稿がされていました。
「364日残っているって話しようぜ」と書かれた写真
本当にその通りで、まだ今年は始まったばかりで、まだまだ良し悪し関係なく何かが起こっていくと思います。
皆様、これから先の明るい未来を想像して、その未来につながる行動を今からしていきましょう！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
よければ、コメントお待ちしております。
それでは、また。
