どうも、猫屋敷 勇です。 前回からの1日の過ごし方を見直し、今日はようやく行動できたので、それを記録していきたいと思います。 では、今日2024年1月7日(日)の日記です！ 今日の目標 【1日の過ごし方の改善を行動にしてみる】 今日の記録 ・ダイエット ・…

どうも、猫屋敷 勇です。 単刀直入ですが、今日は今から書くルーティンが全くと言っていいほどできていませんでした。ひどい姿をご覧ください。 では、今日2024年1月6日(土)の)の日記です！ 今日の目標 【ダンベルを使ったスクワットに挑戦する】 今日の記録…

どうも、猫屋敷 勇です。 昨日、思い切って↓このダンベルと、ヨガマットを注文して、今日の夜に届きました。 （ダンベルの画像が10kgになっています、僕が買ったのは20kgの方です。） Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン 10kg ２個セット Wout Ama…

どうも、猫屋敷 勇です。 最近、身体中の筋肉痛が”若干”痛んで、地味に動きづらくなってきました。筋肉はついてきているとは思うのですが、若干の痛みって違和感があって落ち着かないですね。 それはさておき では、今日2024年1月4日(木)の日記です！ 今日の…

どうも、猫屋敷 勇です。 寒い日が続いてますね。僕の方は、部屋の中でも寒いので、厚着になってなるべくおごくようにしています。 では、今日2023年1月3日(水)の日記です！ 今日の目標 【腕の運動を増やしてみる】 今日の記録 ・ダイエット ・読書 ・学習 …

どうも、猫屋敷 勇です。 年が明けて２日目ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。昨日のランニングマシーンの影響が筋肉痛になって効いていました。 では、今日2023年1月2日(火)の日記です！ 今日の目標 【ほぼ日手帳を工夫して記録してみる】 今日の記録 …

どうも、猫屋敷 勇です。 あけましておめでとうございます。 今日のお昼頃、石川県を中心に最大震度７の地震が襲い、震度５以上の地震が約２時間の間に5回以上起こってしまいました。皆様の地域は大丈夫でしょうか。無事であることを祈ります。 では、今日20…